Programme Harmonia
Tu ressens tout, tout le temps, trop fort ?
Et si ton hypersensibilité devenait enfin ta force ?
Découvre Harmonia :
7 jours pour te reconnecter à toi-même et apaiser
ton monde intérieur.
Un mini-programme doux, concret et puissant pour les femmes hypersensibles en quête de calme,
de clarté et de respiration.
Te sens-tu souvent submergée par tes émotions et ton stress ?
Tu ressens tout… trop fort, trop vite… et ça t’épuise.
Tu as essayé des thérapies, des lectures, des méthodes… mais rien ne change vraiment ?
Chaque jour de plus à subir ces montagnes russes émotionnelles, ce stress, ces angoisses, cette fatigue.
Et ça peut changer aujourd’hui.
Tu sais que tu es une femme hypersensible. Maintenant, il est temps de reprendre le calme en main.
Ce programme est là pour t’aider à faire la paix avec ta sensibilité et retrouver plus de sérénité.
Pendant des années, j’ai vécu comme sur une mer agitée, ballottée par mes émotions et mon stress, sans jamais vraiment savoir comment les apprivoiser.
Chaque jour, je me sentais submergée, épuisée par cette hypersensibilité que je ne comprenais pas et qui, au lieu de m’aider, semblait plutôt m'éloigner de moi-même.
Un jour, j'ai réalisé que je ne voulais plus souffrir ainsi, que je ne pouvais pas passer ma vie à lutter contre cette part de moi.
C’est là que j’ai pris une décision importante : j’allais apprendre à comprendre et à accepter cette hypersensibilité.
J'ai intégré dans ma vie des techniques de gestion émotionnelle, des techniques de gestion du stress, j'ai étudié l'hypersensibilité en profondeur pour mieux comprendre comment l'apprivoiser.
Depuis, je me suis engagée sur ce chemin d'acceptation et de transformation.
Et maintenant, je ressens cette hypersensibilité non plus comme une faiblesse, mais comme un cadeau.
Moi, Séverine Lars Hypersensible moi-même, j’ai conçu ce programme pour celles qui n’en peuvent plus d’être à fleur de peau au quotidien.
Harmonia est un mini-programme dédié aux femmes hypersensibles, conçu pour t'apporter les premières clés essentielles afin de mieux comprendre et vivre avec ta sensibilité pour ne plus la subir.
Un premier pas vers une meilleure gestion de ton hypersensibilité
Harmonia est une introduction complète qui te permettra de :
✨Comprendre ce qu'est l'hypersensibilité, pourquoi tu ressens les choses avec tant d'intensité et comment cela impacte ton quotidien.
✨Identifier, accueillir et te libérer de tes émotions pour te sentir plus calme et apaisée.
✨Mettre en place des stratégies simples pour calmer ton mental et évacuer le stress et les angoisses.
✨Découvrir des exercices pratiques qui t'aideront à retrouver plus de sérénité jour après jour.
Ce mini-programme est composé de vidéos théoriques et pratiques, conçues pour te donner des bases et t'aider à amorcer un vrai changement dans ta façon de vivre ton hypersensibilité.
Un premier pas tendre et puissant vers une nouvelle relation à toi-même, plus apaisée, plus consciente, et surtout, plus alignée avec ta vraie nature, et à ton rythme.
Ce que tu vas découvrir dans ce programme Harmonia !
🌿L’hypersensibilité ??
Une vidéo claire pour t’aider à mieux te connaître et à mettre des mots sur ce que tu ressens.
🎥 Vidéo • 🕒 Durée : 12 min
✍️Écriture thérapeutique
Un carnet guidé pour poser tes émotions, te libérer et faire de l’écriture un vrai outil de soin.
📄 PDF • 📘 10 pages
🧘Méditation émotions
Une méditation douce et enveloppante pour accueillir ce qui te traverse, sans jugement ni résistance.
🎥 Vidéo • 🕒 Durée : 15 min
🌙Méditation du soir
Un moment pour te détendre profondément et relâcher les tensions de la journée.
🎥 Vidéo • 🕒 Durée : 14 min
😌Relaxation complète
Une pratique guidée pour te reconnecter à ton corps et retrouver un état de calme.
🎥 Vidéo • 🕒 Durée : 15 min
🧘♀️Séance de Yoga anti-stress
Une séance pour débutantes afin de relâcher le stress et mieux respirer.
🎥 Vidéo • 🕒 Durée : 36 min
🌬️Respiration – Pranayama
Un exercice guidé pour calmer ton mental et mieux gérer les pics émotionnels.
🎥 Vidéo • 🕒 Durée : 10 min
Respiration Anti-stress
Une pratique simple qui te permet de retrouver calme, et équilibre.
🎥 Vidéo • 🕒 Durée : 11 min
💬 Elles ont choisi Harmonia… et elles en parlent mieux que moi
Imagine un quotidien plus serein et épanoui
Imagine commencer ta journée avec calme et légèreté, sans te laisser envahir par des émotions débordantes.
Ressens la paix intérieure d’une personne qui est libérée du stress, des angoisses et de l’anxiété.
Harmonia t'aide à faire les premiers pas vers cette transformation.
Tu ne seras plus submergée par tes émotions et ton stress, mais tu apprendras à les évacuer sainement.
Des dizaines de femmes hypersensibles ont déjà suivi ce programme et témoignent d'une prise de conscience précieuse et de premiers résultats concrets dans leur vie quotidienne.
Quand j’ai commencé à intégrer les pratiques d’Harmonia dans mon quotidien, j’ai senti un vrai changement s’opérer en moi.
Tout ne s’est pas transformé d’un coup, mais petit à petit, j’ai commencé à respirer différemment… plus librement.
Mon stress s’est apaisé, mon anxiété s’est adoucie.
Les émotions qui me semblaient trop intenses, trop envahissantes, ont trouvé un espace pour s’exprimer sans me submerger. Je ne les fuyais plus, je les comprenais, je les libérais.
Et puis, mon corps aussi m’a parlé. Moins de tensions, moins de douleurs, comme si lui aussi avait enfin trouvé un peu de paix. J’ai renoué avec mon rythme, avec ma sensibilité… avec moi.
Harmonia, ce n’est pas juste un programme. C’est un retour à soi, un chemin doux vers l’équilibre, vers plus de sérénité et de compréhension de soi.
✨ Tu n’as pas à devenir quelqu’un d’autre.
Tu n’as pas à te "diminuer" pour mieux vivre avec ton hypersensibilité.
Tu as juste besoin d’un espace pour t’accueillir pleinement, et Harmonia est là pour ça.
Prête à amorcer le changement ?
💡 Ce que tu vas recevoir :
✅ 7 modules doux, clairs et puissants
✅ Des vidéos théoriques et pratiques
✅ Des exercices concrets à appliquer au quotidien
✅ Un accès à vie pour avancer à ton rythme
🔐 Tu peux tester sans risque pendant 7 jours
78€
La FAQ - Des questions avant de te lancer ?
Voici les réponses aux interrogations les plus fréquentes. Et si tu en as d’autres, je suis là pour y répondre avec bienveillance.
Oui, absolument. Harmonia est justement conçu pour les femmes qui ressentent tout très fort. Ici, pas besoin de te retenir ou de "gérer" tes émotions : tu apprends à les comprendre et à les accueillir.
C’est un mini-programme à suivre à ton rythme. Tu peux le faire en quelques jours ou l’étaler sur plusieurs semaines. L’important, c’est d’y aller avec douceur, selon ton propre rythme.
Pas du tout ! Toutes les pratiques sont accessibles aux débutantes. Elles sont guidées pas à pas pour que tu te sentes accompagnée, même si c’est ta toute première fois.
Oui 💛 Une fois que tu rejoins Harmonia, tu as un accès illimité au programme. Tu pourras revenir aux vidéos autant de fois que tu veux, quand tu en ressens le besoin.
Bien sûr. Les vidéos sont courtes, les exercices simples, et tout est pensé pour s’adapter à un quotidien chargé. Même 10 minutes par jour peuvent faire une vraie différence.
Tu pourras me contacter à tout moment par e-mail (ou via Instagram si tu préfères). Je reste disponible pour t'accompagner si tu rencontres un blocage ou si tu as besoin d’un coup de pouce.
Reconnecte avec le calme et la sérénité
✨ Tu n’as pas à devenir quelqu’un d’autre.
Tu n’as pas à te "diminuer" pour mieux vivre avec ton hypersensibilité.
Tu as juste besoin d’un espace pour t’accueillir pleinement, et Harmonia est là pour ça.
✅ Accès à vie
✅ Pratiques simples, douces et guidées
✅ Pas à pas pour t’apaiser chaque jour